반응형 불면증보조1 멜라토닌 스프레이, 진짜 잠 잘 올까? 효과·후기 총정리 불면증이나 시차 적응 문제로 고생하신다면 멜라토닌 스프레이를 고려해보셨을 수도 있어요. 알약보다 흡수 속도가 빠르다는 점에서 인기를 끌고 있지만, 실제 효과는 어떤지, 그리고 사용자 후기는 어떤지 궁금하시죠? ✔ 작용 원리: 흡수 속도가 빠르다입안 또는 코 점막을 통해 흡수되어 10~20분 내에 효과 발현알약보다 빠른 흡수 → 빠른 수면 유도✔ 수면 도움 정도수면 유도(잠드는 시간 단축)에는 일정한 효과가 있음시차 적응, 지연 수면 패턴 문제에 효과적다만 수면 유지나 깊은 잠 유도에는 제한적일 수 있음💬 사용자 생생 후기🛌 자각몽(Lucid Dreaming) 체험자 후기“어제 이 멜라토닌 스프레이를 처음 써봤는데요… 진짜 생애 가장 독특한 꿈을 꿨어요. 저스틴 비버와 함께 카약을 타는 꿈이었죠 😅하.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
