반응형 아이스크림칼로리1 여름 간식 뭐가 좋을까? 수박 vs 아이스크림 칼로리·영양 비교 여름 대표 간식, 수박과 80g 아이스크림을 칼로리와 영양 면에서 비교해 봤습니다.다이어트, 수분 보충, 기분 전환 등 상황별로 어느 쪽이 좋은지 알려드릴게요!📊 기본 정보 비교항목수박 (200g)아이스크림 (80g)칼로리60 kcal161 kcal지방0.3 g8.6 g탄수화물15.1 g19.5 g단백질1.22 g2.82 g수분약 90%–---🌿 수박 (200g 기준)칼로리: 60 kcal, 지방 거의 없음탄수화물 15g, 주로 천연 당분풍부한 수분(≈90%) + 비타민 A·C, 칼륨, 식이섬유 포함 :---🍦 아이스크림 (80g 기준)칼로리: 161 kcal :지방: 8.6 g (포화지방 약 5g) 탄수화물: 19.5 g (당류 약 17.8g)단백질: 2.8 g---📌 수박 vs 아이스크림 – .. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
